Новогодние праздники позади, а вместе с ними — ленивые дни и вкусные излишества. Если хочется снова почувствовать бодрость и энергию, но зарядка кажется слишком скучной — этот марафон для вас! Всего одно упражнение в день, 10 повторений и 7 дней к новому ритму жизни. Присоединяйтесь, двигайтесь со мной, и уже через неделю почувствуете результат! Первый день – первый шаг к бодрости, подвижности и энергичности после праздников. Комплексное упражнение задействует несколько мышечных групп. Улучшает координацию движений...