Сегодня многие из нас живут на автомате. Мы просто плывем по течению и полностью подчиняемся обстоятельствам, которые предлагает нам жизнь. Тем не менее, я уверена, что некоторые моменты можно скорректировать и направить свои ресурсы в нужное русло, грамотно используя различные психологические методы и практики. Самое главное и сложное – понять, что тебе нужно и чего ты на самом деле хочешь. Многие люди лишь на закате жизни осознают, что потратили долгие годы на то, что им не приносило никакого удовольствия...

Наши фантазии и ассоциации являются важной частью терапии. Психологи объясняют это тем, что абстрактно-образное мышление помогает проговорить и прожить боль, как бы со стороны. Что это значит? Допустим вас напрямую спрашивают: «И как ты себя почувствовал после этого?» А вы, не найдя подходящих слов, вдруг сравниваете себя, допустим, с разбитой вазой или кружкой, добавляя: «Знаешь, в тот момент я распался на тысячи осколков». Так наша психика строит обходной путь для чувств, которые часто сдерживает сознание...