Многие с нетерпением ожидают наступления новогодних каникул — это время, когда появляется возможность выспаться, расслабиться, провести больше часов с семьей и насладиться любимыми угощениями. Однако за этой атмосферой праздничного уюта часто скрывается одна из самых опасных ловушек зимнего отдыха — отсутствие движения. Обычный динамичный ритм жизни внезапно сменяется пассивным времяпрепровождением за праздничным столом и длительными посиделками перед экраном телевизора, что создает для организма непривычную и порой непросчитанную нагрузку...