Челлендж (от английского слова *challenge* — вызов, задача) — это публично объявленное задание или вызов, которое необходимо выполнить в определённый срок. Часто челленджи предполагают преодоление каких-либо трудностей, достижение цели или выполнение определённого действия. Они могут быть как индивидуальными, так и коллективными. Челленджи могут быть: • Развлекательными: Это могут быть забавные задания, фокусы, трюки, которые люди снимают на видео и выкладывают в социальные сети. • Спортивными: Это могут быть физические упражнения, марафоны, преодоление препятствий...

Новый год – идеальное время для мотивации и постановки новых целей. Изменить жизнь к лучшему никогда не поздно, и 1 января и в этом вопросе выступает отличной датой для вызова. Особую популярность сейчас приобретают январские челленджи. Психолог Станислав Самбурский утверждает, что они выступают тестами, которые проверяют человека на прочность и на искренность его намерений в приобретении полезной привычки. Плюсы давать себе обещания и учавствать в новогодних челленджах 1. Двойная мотивация Челлендж – это регулярное выполнение конкретных действий...