До нового года осталось всего полтора месяца, но даже за это время мы успеем изменить свою жизнь в лучшую сторону. Я предлагаю вам 30-дневный марафон. «Марафон», конечно, сильно сказано. Нет, вам не нужно будет подстраивать под него свой график, следовать жёстким правилам, отчитываться о результатах, начинать заново, если вдруг пропустили день. Вам просто нужно выбрать задачу, которая достижима для вас, подходит под ваш образ жизни, соответствует вашим личным целям и ценностям. 30-дневный марафон...

С наступлением нового года у многих из нас возникает желание стать лучше. Начать путь саморазвития сложно, однако чёткое понимание того, каких целей мы хотим достичь, даёт нам возможность внести позитивные изменения в свою жизнь. А как этого добиться? Радикальные изменения? Нет, ответ в устойчивых практиках. Постановка перед собой достижимых ежедневных задач поможет нам сохранить темп, поддержать мотивацию и развить эффективные привычки. В этой статье вы найдёте идеи марафонов самосовершенствования, которые вы можете начать уже сегодня! 1...