Анонс: Предлагаю совместить два в одном. До обеда марафоним с телом, а во второй половине дня готовим свои дома к празднику. А на повестки дня у нас сегодня два вопроса. От читательницы поступило предложение провести Новогодний марафон. А от меня рассказать как я под ручку с ЗОЖ прожила свой чудесный первый понедельник пенсионной жизни. Обсудим?(слишком длинно получается, второй вопрос расскажу в послеобеденной статье, заходите на канал👋) Новогодний марафон по подготовке своего жилища и не только...

До нового года осталось всего полтора месяца, но даже за это время мы успеем изменить свою жизнь в лучшую сторону. Я предлагаю вам 30-дневный марафон. «Марафон», конечно, сильно сказано. Нет, вам не нужно будет подстраивать под него свой график, следовать жёстким правилам, отчитываться о результатах, начинать заново, если вдруг пропустили день. Вам просто нужно выбрать задачу, которая достижима для вас, подходит под ваш образ жизни, соответствует вашим личным целям и ценностям. 30-дневный марафон...