1 месяц назад
Друзья, про новогодний марафон 👀 Это большее, чем марафон, это канал, который создается для всех моих клиентов и учеников Я хочу сделать вот такой вот подарок, за доверие ко мне И еще одна цель - это поддержка, так как, иногда, огонь в нас потухает и не хватает того самого вдохновения, пинка, знака от вселенной ✨ В марафоне все начнётся уже на днях и первыми будут 3 темы, которые я обозначала в этом посте : https://t.me/gafarovaanastasiya/2643 Так же, в дальнейшем, я буду пополнять канал информацией, которой хочу поделиться, но не в открытом пространстве ☺️ Чтобы попасть в канал марафона нужно написать мне в личку из того мессенджера, в котором мы с Вами уже общались, когда Вы приходили в работу со мной (куда я присылала Вам доступ к обучению или консультацию) Если Вы тоже хотите пройти марафон, но никогда не приходили ко мне в работу, то такую возможность я учла: просто выбирайте любую услуги и я автоматически дам Вам возможность быть участником канала навсегда По срокам ничего не пишу, все по любви и по вдохновению Но первая (как минимум) тема точно будет до нового года 🥳 Как Вам? Жду от Вас весточки в л/с, чтобы добавить в канал ✨
Праздничный марафон
Праздничные новогодние дни – это не только застолья и посиделки, но и прогулки на свежем воздухе, гуляния в парках и ярмарках, катание на коньках, лыжах, санках и многие другие виды активности. И, конечно же, после таких активностей ваши ноги могут устать и болеть. Чтобы избежать негативных последствий, следуйте советам мастеров Люкс Герасим как расслабить и дать отдых вашим ногам. 1. Дайте ногам отдохнуть: лягте, приподнимите ноги чуть выше уровня сердца (можно под них положить подушку). Такая поза улучшить отток крови, уменьшится отек и расслабятся мышцы...