Жизнь складывается из окружающего контекста – вы живете, как можете и умеете. Но 31 декабря смотрите на прошедший год и думаете: «В 2026 все изменится!». Это магическое мышление. Вы верите, что смена календаря волшебным образом изменит вас самих. Но 1 января просыпаетесь в той же жизни, с теми же привычками и обстоятельствами. Новогодние обещания – это мощный, но короткий эмоциональный всплеск, как фейерверк, который сталкивается с суровой реальностью ежедневных привычек и рутины. Микропривычка – это посильное, конкретное действие...