Кроссфит — одна из самых всеобъемлющих тренировок. Их тренировки предназначены для улучшения всех аспектов вашей физической формы, включая выносливость, силу, подвижность, ловкость и мощность. Но единственное, чем кроссфит не является, это программой бодибилдинга. Тренировки совсем не похожи на обычные сплит-программы бодибилдеров , и они также используют целую кучу различных упражнений. Так, например, вы, вероятно, не увидите никаких сгибаний рук на бицепс, отжиманий на трицепс, разгибаний ног или подъемов на носки в тренировках CrossFit...

Настала пора новогодних корпоративов и праздничных застолий. Традиционно в это время все поглощают очень много калорийных, но очень вкусных блюд. Можно конечно советовать не употреблять их, но думаю это бесполезно, потому что без них – НИКАКОГО ПРАЗДНИКА!!!))). Я хочу предложить ДРУГОЙ ВАРИАНТ. Наша «стратегия» будет состоять в том, чтобы максимально сжечь съеденные калории. Кроме того, выбор новогодних блюд очень богатый. Мы воспользуемся этим и будем выбирать менее калорийные, но не менее вкусные блюда...