Доброго дня всем, кто сейчас на моей странице! Новогодний Марафон - это уже шестой по счету, который я провожу на своём канале. Сначала я считала количество тех, кто добился результата в снижении веса с помощью Марафона в пределах 10 кг, но после цифры 215, которую зафиксировала ещё в марте, уже не считаю - просто радуюсь вместе со всеми. А результаты марафонцев уже давно за 10 кг - и 20 кг, и 30, и даже больше: В сообщениях, которые вы только что прочли, есть упоминания о ступеньках - тем, кто впервые на моем канале, показываю эти ступеньки: По этим ступенькам шагает каждый марафонец...

Новый год уже наступает на пятки и совсем скоро, раздастся звон бокалов и мы пустимся во все тяжкие за праздничным столом! В итоге, после окончания праздничных новогодних каникул, девочки встают на весы и с ужасом обнаруживает там пару тройку лишних килограмм 😫. Стопэ! Не стоит переживать и корить себя за тазик съеденного оливье😉. А что бы облегчить ваши мучения, вот вам несколько советов👇 ✅Если вы боитесь (не хотите) набрать лишнего за праздники, не стоит вгонять себя в жёсткие рамки и отказываться от любимых блюд...