4,2K прочтений · 1 год назад
3-й день Марафона снижения веса "Новогодний". Делаем первые шаги, присоединяйтесь, пока мы не ушли далеко: вместе - легче и веселее худеть
Я приветствую всех, кто сейчас читает эту статью! "Новогодний" Марафон - это уже одиннадцатый по счету марафон снижения веса на моём канале. Каждый Марафон - это 70 дней или 10 недель кропотливой работы марафонцев над возвращением своего здоровья, так как лишний вес, дорогие мои, это болезнь, которая тянет за собой не вагон с тележкой, а целый состав проблем со здоровьем: Человек с лишним весом - это человек, который мало двигается и, если вы не поймете, что именно ваш малоподвижный образ жизни...
3,4K прочтений · 9 месяцев назад
«Маленькие хитрости»: как сбросить лишние килограммы после новогодних праздников
Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...