Новый год – яркий зимний праздник, когда собираются все друзья и близкие, чтобы провести время вместе. Зачастую Новый год ассоциируется с праздничным столом и изобилием вкусностей. Рассказываем, как не поддаться искушению съесть всё и держать себя в форме в новогодние праздники: Выбирайте правильное питание Готовьте низкокалорийные и полезные блюда. Чаще всего нас тянет попробовать всё, потому что блюда кажутся деликатесами. На самом деле, вы можете приобретать большую часть продуктов весь год, просто на празднике они красиво оформлены...

Всем привет! На календаре начало ноября, а это значит, что осталось менее двух месяцев до такого замечательного праздника, как Новый Год! Время, когда все видятся со своими близкими, дарят и получают подарки, а также готовят кучу блюд на новогодний стол и пытаются запихнуть их в себя. Такое веселье продолжается несколько дней подряд. Салаты, сладкое, жареное, мучное, алкоголь - все это может привести к набору лишних килограмм, особенно, если физическая форма и так оставляет желать лучшего. А так хочется встретить наступление нового года в хорошем самочувствии...