Скоро Новый год время чудес, волшебства и… волнения по поводу предстоящих праздничных застолий! Многие из нас задаются вопросом: как привести себя в форму к новогодним праздникам, чтобы встретить его в наилучшем виде? Не паникуйте! Достичь желаемого вполне реально, даже если время поджимает. Физическая активность неотъемлемая часть пути к красивой фигуре. Найдите вид активности, который вам нравится: плавание, йога, прогулки на свежем воздухе – вариантов множество! Даже 30 минут в день помогут вам почувствовать себя бодрее и энергичнее...

Новый год – яркий зимний праздник, когда собираются все друзья и близкие, чтобы провести время вместе. Зачастую Новый год ассоциируется с праздничным столом и изобилием вкусностей. Рассказываем, как не поддаться искушению съесть всё и держать себя в форме в новогодние праздники: Выбирайте правильное питание Готовьте низкокалорийные и полезные блюда. Чаще всего нас тянет попробовать всё, потому что блюда кажутся деликатесами. На самом деле, вы можете приобретать большую часть продуктов весь год, просто на празднике они красиво оформлены...