Введение: Праздничные застолья часто ассоциируются с тяжелой и калорийной пищей, которая оставляет чувство усталости и дискомфорта. Но Новый год может быть иначе! 🎄 Сегодня я, как нутрициолог, поделюсь идеями диетических салатов, которые не только украсят ваш стол, но и поддержат легкость и бодрость в праздничные дни. Основная часть: Первый салат, который я рекомендую, – это салат с киноа и овощами. Киноа – это ценный источник белка и клетчатки, который помогает утолить голод без ощущения тяжести. Добавьте к нему свежие огурцы, помидоры, авокадо и заправьте лимонным соком с оливковым маслом. Такой салат не только вкусный, но и богат витаминами, которые поддержат ваш иммунитет...