Новый год – идеальное время для мотивации и постановки новых целей. Изменить жизнь к лучшему никогда не поздно, и 1 января и в этом вопросе выступает отличной датой для вызова. Особую популярность сейчас приобретают январские челленджи. Психолог Станислав Самбурский утверждает, что они выступают тестами, которые проверяют человека на прочность и на искренность его намерений в приобретении полезной привычки. Плюсы давать себе обещания и учавствать в новогодних челленджах 1. Двойная мотивация Челлендж – это регулярное выполнение конкретных действий...

Многие историки кино считают, что единственный вид искусства, который изобрели за последние сто лет, даже не кино как таковое, а монтаж. Это почти невидимая работа, во время которой режиссёры монтажа собирают из разрозненных сцен и кадров законченную историю...