Лишь восемь процентов людей успешно решают задачи, поставленные в качестве новогоднего обещания. И это печально. У вас больше шансов умереть от сердечно-сосудистого заболевания, чем достичь поставленной цели. Вот вам 11 рекомендаций, которые помогут увеличить процент выполняемости новогодних зароков. Помните, они хорошо работают для любой стоящей перед вами цели, а не только для данного себе обещания, но поскольку большинство посленовогодних планов строятся в области здоровья и физической формы, мы посмотрим на эти рекомендации сквозь фитнесс-очки...

Конечно, я говорю об обещаниях самому себе. Обещания другим поддерживаются внешними факторами: как-то неудобно облажать доверие ближнего! А вот с собой договориться можно. Новый год – как большой понедельник. Вариация на тему чистого листа. Есть даже традиционное американское «New Year, New Me». Мы все понимаем, что это самообман: год новый, а «я» – очень даже старый. ⠀ По этому поводу существует занимательная статистика, которой я бы хотел поделиться. Самая печальная и известная работа принадлежит психологу Ричарду Вайзману...