У многих людей есть замечательный способ совладания со стрессом - мыть посуду или полы. Конечно, посудомойки и роботы-пылесосы облегчают нам бытовую часть жизни, но при этом необходимость наводить порядки своими руками остается. В чем тут дело? Дело в том, что тело и психика - это единый механизм. И каждый хороший психолог знает, что подойти к решению любого запроса можно как со стороны психики, так и со стороны тела. Иными словами, если у человека есть нерешенный вопрос, то можно усиленно думать, чтобы его решить...

Новогодние праздники предполагают миллион радостных занятий: покупка подарков, украшение дома, вечеринки и званые ужины, зимние игры на свежем воздухе. Увы, рассеянный склероз (РС) может сделать приятные дела утомительными, а заслуженный отдых превратить в тягостную обязанность. В этом выпуске мы обратимся к стратегии экономии энергии, которая противостоит одному из самых обременительных симптомов РС — хронической усталости. Очень легко утомиться, когда нужно сделать массу дел и соблюсти великое множество традиций...