Каждый год в начале января мы включаем режим «нового старта» — ставим перед собой новые цели, у нас появляются большие планы, мы даём новые энергичные обещания. Нужно ли на новогодних каникулах начинать изучать иностранный язык или через день ходить на фитнес или новый год лучше начинать по-другому? Об этом «Стрижу» рассказала клинический психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Александра Ушакова. Полностью выпуск с ней смотрите в нашем эфире во ВКонтакте и на Ютубе. «Первые 10 дней нового года — это не самое лучшее время для того, чтобы не только что-то решать, но даже и планировать...