Лучшие новогодние салаты без рыбы с советами от нутрициологов на 2026 год Новый год — время вкусных застолий, но часто праздничные блюда перегружены майонезом, консервами и тяжелыми ингредиентами. 🎄 Как сохранить баланс между праздничным настроением и пользой для здоровья? Я, как нутрициолог, собрала для вас три лучших салата без рыбы, которые порадуют вкусом и не навредят организму. Салат с киноа и гранатом 🌱 Киноа — это ценный источник белка и клетчатки, который легко усваивается. Отварите киноа, добавьте зерна граната, авокадо, рукколу и заправьте оливковым маслом с лимонным соком. Такой салат богат антиоксидантами и полезными жирами, которые поддержат иммунитет в холода...