В Новогодние праздники 2024–2025 каникулы будут не совсем обычными. Отдыхать мы начнем раньше, чем обычно, правда, перед этим придется потрудиться с удвоенной силой, так как неделя будет долгой. Рассказываем, на какие дни приходятся выходные у детей и работающих на пятидневке. У тех, кто работает 2/2 или другому нестандартному графику, свой режим отдыха в новогодние праздники...

Врач-сомнолог кандидат медицинских наук София Черкасова в беседе с RT рассказала, как правильно организовать режим дня в новогодние праздники. «В новогоднюю ночь можно лечь, во сколько получится, но тем не менее проснуться желательно не позже десяти часов утра. Даже если человек лёг под утро, нескольких часов ему хватит, чтобы восстановиться. На следующий день нужно встать на час раньше — в девять утра, через день — в восемь утра, и получается, что с 3—4 января человек быстро вернёт свой режим», — объяснила врач...