Дети за время праздников слегка, как бы это сказать, одурели. Тут, наверно, несколько факторов наложилось. Режим сбился, в целом дни все наперекосяк, питание съехало вообще непонятно куда (особенно у Максима), телевизора очень много (папа-муж у нас любитель фоном включать)... Начну с режима. Первую праздничную неделю был какой-то кошмарный ужас. В первую очередь у Миры. Начнем с того, что 31 декабря она проснулась в 10-30 (при том, что обычно она не позднее 8 утра встаёт). Я ещё подумала - она явно решила с нами новый год встретить...

В новогодние праздники все мы едим и пьем больше обычного, «забивая» на привычный рацион и режим питания. Как сделать так, чтобы это не отразилось на здоровье? Как вернуться к нормальному образу жизни без потерь? Физическая активность Главное, что стоит понимать: за праздники мы вряд ли умудримся набрать слишком много килограммов. А вот лишней жидкости в организме точно прибавится! И она как раз может дать прибавку на весах, не говоря уже о дополнительной работе для всего организма, особенно органов детоксикации...