С наступлением декабря многие ощущают тёплое чувство предвкушения праздника. Мерцание гирлянд, аромат мандаринов и ожидание чуда оживляют нас изнутри. Но что именно происходит в нашем мозге, когда мы чувствуем новогоднее настроение? Новогоднее настроение — это результат сложных биохимических реакций в мозге. Главным игроком здесь выступает дофамин, гормон удовольствия. Когда мы планируем празднование, выбираем подарки или даже просто мечтаем о предстоящих событиях, активируется система вознаграждения мозга...

Новогодние праздники могут оказывать значительное влияние на организм человека, особенно учитывая обилие еды, алкогольных напитков, изменения режима сна и другие факторы.   Как минимизировать негативные эффекты? Чтобы уменьшить негативное влияние новогодних праздников на здоровье, можно следовать нескольким простым рекомендациям: ❤️ Контролируйте порции. Старайтесь не переедать, выбирая небольшие порции и избегая слишком жирных блюд. ❤️Пейте больше воды. Поддерживайте водный баланс, особенно при употреблении алкоголя...