В этом году есть особенности празднования. Совсем отказываться от праздника не надо, это важная веха, важный ритуал, особый день, начало нового периода и завершение старого. Это культуральное событие, связующее нас с людьми нашей цивилизации, нашей культуры, нашего отсчета времени. Есть три принципа празднования в сложные времена. Их желательно соблюдать, чтобы остаться в гармонии с миром и с другими людьми, чтобы хранить осознанное отношение к миру, чтобы настроиться на нужный лад и дать сигнал миру: "я понимаю и соответствую"...

Нужны ли разгрузочные дни перед праздником? Нет, не нужны. Диетологи и нутрициологи едины в этом мнении. Диета — это в первую очередь — не исключение ряда продуктов, а лечебное питание. Отказ от нормального питания накануне обильного праздничного застолья приведет только к срыву работы ЖКТ и последующему набору веса. Если уж поставили задачу привести себя в хорошую физическую форму и сбросить лишние килограммы — озаботиться этим надо не за неделю или две, и уж, тем более не за пару дней до Нового года, а за несколько месяцев...