Новогодние праздники закончились. Работать не хочется. Давайте посмотрим, какие еще нерабочие дни нас ждут в 2020 году. Итак: - с 22 по 24 февраля; - с 7 по 9 марта; - с 1 по 5 мая; - 9 по 11 мая; - 12 июня; - 4 ноября...

Череда новогодних праздников подходит к концу, а значит настало время оценить ситуацию. Если вам не нравится, что результат поедания салатов стал заметен в зеркале и на весах, пора брать себя в руки. Итак, что нужно сделать, чтобы вернуть свою жизнь в нормальное русло?  Начнем с хороших новостей: набрать больше 150 граммов жира за сутки (то есть 1.5 кг за все каникулы) невозможно. Если цифра на весах говорит об обратном, это излишки жидкости, и избавиться от них вполне просто.  Пейте воду  Уж сколько раз твердили миру о необходимости достаточного употребления воды, а мы все забываем...