Новый год часто воспринимается как точка обновления. Кажется, что после курантов должно стать легче: появится энергия, ясность, мотивация. Но на практике многие сталкиваются с другим состоянием: усталостью, опустошением, фоновым напряжением и ощущением, что «я так и не восстановился». Для нашего мозга, праздничный период - это не отдых, а отдельный вид нагрузки. Почему новогодние праздники не восстанавливают? В конце года и начале января совпадают сразу несколько факторов: - эмоциональная перегрузка (много общения, ожиданий, сравнений)...