Каждый Новый год мы с радостью готовимся к праздникам: закупаем продукты, составляем меню и планируем застолья. Однако обилие вкусной, но часто не самой полезной еды может обернуться перееданием. Особенно важно задуматься о влиянии праздничных привычек на детей, ведь сформированные в раннем возрасте модели питания остаются на всю жизнь. В этой статье мы разберем, что происходит в организме при переедании, как избежать его и научить детей бережному отношению к своему здоровью. Что происходит в организме...

Совсем скоро наступят новогодние праздники, и для многих людей это означает обилие вкусной еды и напитков. Часто в это время трудно контролировать свое пищевое поведение, что может привести к перееданию. В этой статье мы рассмотрим полезные советы, которые помогут вам избежать этого и сохранить здоровье в праздничный период. Праздники — это время веселья, общения и гастрономических излишеств. Но почему в этот период так легко терять контроль над своим аппетитом? Причины, обуславливающие переедание, укоренены в наших психологии и поведении...