Новогодние праздники — это не только время волшебства и подарков, но и прекрасная возможность отдохнуть, набраться сил и посвятить время тому, на что в обычной суете катастрофически не хватает времени. Зачастую после череды застолий и бесконечных просмотров телевизора мы чувствуем себя не отдохнувшими, а еще более уставшими. Как же провести новогодние каникулы с пользой для души и тела, чтобы зарядиться энергией и позитивом на весь год? Секрет прост: нужно заранее продумать, как провести свободное время, и составить план действий...

Пожалуй, самое распространенное обещание, которое дают люди в новогоднюю ночь – привести себя в форму в следующем году. Но изобилие угощений январских праздников и малоподвижный отдых выбивают из колеи многих. Как начать год в любви к себе и что делать, чтобы начало года прошло с пользой для здоровья? Если вы решили отдохнуть и побаловать себя вкусной едой на застольях, то не стоит отказываться от этого. Организму действительно нужны периоды вседозволенности, чтобы эмоционально разгрузиться. Но в...