Зелёный вектор
35,9 тыс читали · 1 год назад
Обычная вода может вредить здоровью! Рассказываем, как пить воду правильно.
Пить воду в течение дня обязательно для правильной работы кишечника и других органов. Но важно делать это с умом — иначе чрезмерная забота об организме нам навредит. ⏰ Пить по часам График помогает пить воду равномерно в течение дня, чтобы не было обезвоживания организма. И хотя расписание будет у каждого своё, важно соблюдать правило — пить воду в одно и то же время каждый день. Представим Катю. Она следит за тем, чтобы пить воду регулярно и по плану. В 8 часов утра Катя натощак выпивает первый стакан воды...