Снова настало время, когда пора дать себе несколько новогодних обещаний. Стоит сделать их реалистичными и не слишком сложными, чтобы точно выполнить и почувствовать душевный подъём. К счастью, есть несколько идей простых новогодних обещаний, которые ты точно сможешь осуществить. 1. Замедлиться и наслаждаться моментом Очень легко забыть об отдыхе и крутиться, как белка в колесе, когда у тебя есть работа, семья, хобби и парочка мечтаний, которые хочется исполнить. Чтобы не выгореть, пытаясь решить всё и сразу, стоит практиковать замедление и учиться наслаждаться моментом...

Близится Новый год, а значит, время задуматься о своих сокровенных желаниях. Готовы исполнять заветные мечты? Новый год — особенное время. Мы не только пьем шампанское и закусываем тарталетками с оливье, но и вспоминаем, как писали в детстве письма Деду Морозу или передавали ему наши желания через бабушку. Но сегодня наши мечты может исполнить не только Дедушка Мороз, но и мы сами. А что сделать, чтобы помочь себе воплощать желаемое в реальность, рассказала редакции "Дни.ру" психолог и основатель Института Новой Психологии Анна Матари...