Новый год – это не только момент веселья и подарков, но и отличное время для новых начинаний и целей. Мы часто формулируем обещания себе, но как сделать так, чтобы они стали реальностью? Давайте поговорим об искусстве постановки целей и их достижении. Загадочный мир здоровья Представьте, что ваш друг Денис, ведущий сидячий образ жизни, решает в Новом Году начать тренироваться. Как он может поставить себе реальные цели? Он сталкивается с вызовом изменения образа жизни. Ему важно определить, что конкретно он хочет достичь, чтобы обещание не потеряло своей актуальности...

Каждый год 31 декабря… Да, это делают практически все: мечтают, строят планы, составляют списки и дают себе обещания — чтобы изменить жизнь в наступающем году к лучшему. Воплотятся ли наши решения в реальность? Давайте попробуем! Екатерина Мизенина психолог ОБЕЩАТЬ ИЛИ ЧУВСТВОВАТЬ? Людям свойственно бояться неопределенности, будущее волнует и тревожит. И всегда есть набор давно намеченного и невыполненного: похудеть, заняться собой, найти новую работу. Новогодние обещания дают надежду на долгожданные изменения, внушают оптимизм и помогают внести ясность в будущее...