517 читали · 1 день назад
Когда штанга снижает тестостерон? Борьба гормонов на тренировке
Вы знали, что с точки зрения эволюции наш опорно-двигательный аппарат идеален для многочасовой охоты в саванне? Но как объяснить нашему первобытному предку, зачем мы 40 минут тратим драгоценный гликоген на беговой дорожке, при этом никуда не перемещаясь в пространстве? Мы никого не догоняем, ни от кого не убегаем, а в финале — празднуем эту "охоту" коктейлем из шоколадного порошка. Но, знаете, что ещё интереснее: ведь с позиции биологии этот азарт — не что иное, как стремление "обмануть" собственную генетику и переписать эволюционный код в контексте силовых тренировок со штангой...