Лыжная прогулка — это не «спорт ради спорта», а мягкая и очень полезная активность 👇 ✔️ улучшает кровообращение и работу сердца ✔️ задействует почти все группы мышц ✔️ снижает стресс и «разгружает» голову ✔️ помогает нормализовать сон после праздников 🍷 Полезно после застолий Движение на свежем воздухе ускоряет обмен веществ и помогает организму быстрее "освободиться" от продуктов распада алкоголя. Конечно, не мгновенно — но в разы эффективнее, чем лежать на диване. ❄️...