В школе ребенок проводит почти полдня, а если остается на продленку, то и больше. И конечно, мамам и бабушкам хочется, чтобы малыш питался правильно и сытно, когда их нет рядом. Чтобы школьник не ел чипсы, конфеты и сладкие булки на переменах, заготовьте для него дома полезные перекусы: бутерброды, морковные палочки, фрукты и ягоды, мюсли. Еще, конечно, понадобится качественный ланч-бокс. Сегодня расскажем, как его выбрать. При выборе ланч-бокса для школьника важно учитывать несколько вещей. ✅ Во-первых, удобство...

Уже с 1 сентября родители начинают задумываться о содержимом ланч-боксов для школьников. Пищевые привычки закладываются с детства, поэтому важно привить ребёнку любовь к полезной и вкусной пище, которая улучшит его мозговую деятельность, память и укрепит иммунитет. Как правильно составить пятидневное меню и избежать появления избыточного веса у ребёнка во время перекусов в школе, нам рассказала диетолог-нутрициолог Светлана Конакова. Витамины и минеральные вещества Питание школьника должно быть сбалансированным по белкам, жирам и углеводам...