Новый год и Рождество – одни из самых любимых наших праздников, которых с нетерпением ждут и дети, и взрослые. В эти дни классные руководители со своими учениками посещают праздничные мероприятия: водят ребят на новогодние представления в театр, цирк, кино. Некоторые педагоги едут с детьми на экскурсии в другие города. Каникулы – это самое радостное времяпрепровождение для школьников. Чего не всегда скажешь про учителей. Для них понятия «отдых» не существует, вернее не существовало до этого года...

За время зимних каникул хочется успеть пообщаться с близкими, встретиться с друзьями, выспаться, посмотреть сериалы и разгрести накопившиеся дела. При этом посвятить время себе тоже хочется, чтобы в январе с новыми силами взяться за учёбу. Рассказываем, как эффективно распорядиться предстоящими каникулами. Создайте оптимальные условия для отдыха — Правильно готовьтесь ко сну Спать следует в прохладной комнате с открытым окном. Оптимальная температура воздуха для сна — 18–20 градусов, а влажность воздуха — 60%...