Физминутка — это короткий перерыв в активной деятельности детей, направленный на расслабление, разминку и заряд бодрости. Она идеально подходит для уроков в школе, занятий в детском саду или даже для игр дома. Особенно популярны физминутки для детей с движениями, которые сопровождаются музыкой и позволяют детям улучшить координацию, настроение и концентрацию. Новые физминутки для детей на нашем канале Чударики - https://rutube.ru/channel/1129917/ Скачать физминутки Чудариков, а также следить за новинками можно бесплатно в телеграм канале - https://t...

Новогодние каникулы — это время расслабления, вкусных застолий и долгожданных встреч с близкими. Однако праздники не обязательно должны стать периодом, когда вы теряете форму. Сохранить активность и не набрать лишний вес вполне реально, если подойти к этому вопросу с умом. В этой статье мы поделимся фитнес-советами и простыми планами тренировок, которые помогут вам оставаться в форме, не жертвуя праздничным настроением. Не стремитесь к максимальным нагрузкам. Каникулы — это не время для экстремального похудения или достижения новых спортивных рекордов...