В современной школе у учеников большая нагрузка. И в школе, и дома им приходится много писать, читать. Объём информации с годами растёт. Сидячий образ жизни является основным. Использование физминуток позволяет сохранить здоровье. Больше всего страдают органы зрения, кисти рук, мышцы спины и шеи, нервная система от перегрузок и различных видов контроля. Физминутки очень полезно проводить во время выполнения домашних заданий. Они подходят для детей любого возраста. Главное, применять их целенаправленно...

Позанимались с малышом за столом, потрудились, а теперь самое время немного размяться и повеселиться.  Важно чередовать занятия подвижные и интеллектуальные, требующие вдумчивости и сосредоточенности. Например, после лепки из пластилина, рисования или логических задачек можно сделать с малышом вот такой комплекс упражнений. Он как раз направлен на то, чтобы детки смогли отвлечься от умственных заданий, размять затёкшие мышцы спины, шеи, рук и ног и потратить накопившуюся энергию. Для его выполнения не нужны никакие спортивные снаряды...