Подготовка к Новому году — это не только праздник для души, но и серьёзное испытание для тела и психики. Мы сталкиваемся с предпраздничной суетой, планированием встреч и, конечно, желанием встретить праздники в полном вооружении. Давайте разберёмся, как эффективно подготовиться к новогодним торжествам, чтобы остаться в хорошей физической форме и сохранить душевное спокойствие. Физическая подготовка Начните с планирования Составьте план подготовки к праздникам, включив в него регулярные тренировки, здоровое питание и достаточное количество сна...

Tverisport.ru продолжает публикацию эксклюзивных материалов, посвященных 40-летию СШОР по ледовым видам спорта имени олимпийского чемпиона Ю.М. Михайлова. Представляем вашему вниманию интервью со Светланой Власовой, которая руководила спортшколой с 2010-го по 2017 годы. С её именем связан рекордный взлет СШОР в рейтинге комитета по физической культуре и спорту Тверской области среди государственных и муниципальных учреждений дополнительного образования спортивной направленности. В этот период в школе...