В эфире субботняя рубрика #стильныйэтикет_развитие Новогодние каникулы близятся к концу, а значит пора настраиваться на рабочий лад. Помочь организму проснуться поможет зарядка. Зарядка взбодрит тело после сна, она, как мостик между сном и бодрствованием.  Я делаю минимальный набор упражнений. Начинаю с головы и спускаюсь к стопам, разминая всё тело. Далее я выполняю несколько упражнений для здоровой спины...

Признайтесь честно, кто в новогодние каникулы делал зарядку, ходил на фитнес, да еще и строго держался правильного питания? Я таких героев не встречала. Хотя общаюсь сейчас со многими девушками, которые идут по пути стройности. Считаю, что эти новогодние каникулы – это какая-то подстава! Десять дней тюленить, объедаться и бездельничать – так тяжело потом войти в колею! Но надо, девочки, надо! Сколько бы не длились праздники, а здоровье и красота требуют физических нагрузок! Меня зовут Ольга Блохина...