Всего 15 минут в день, и вы заметите разницу уже через 2 недели (при регулярных занятиях). Вам потребуется совсем немного места и элементарный инвентарь для выполнения упражнений. Комплекс рассчитан на людей с любым уровнем подготовки – подходит новичкам. Зарядка по утрам очень полезна. Она побуждает пробудить тело, разум и обмен веществ, укрепляет мышцы и связки, улучшает настроение и способствует поддержке иммунитета. Комплекс упражнений для всего тела Комплекс включает 3 самых эффективных упражнения, освоить которые не составляет труда...

Совсем скоро лето, а это значит, что нужно быть в форме. Специально для вас, мои дорогие и горячо любимые читатели, простой и доступный каждому комплекс упражнения, который вы можете делать, как с утра так и в течении дня...