Вот и наступила долгожданная весна, которую так долго ждал каждый активный ребёнок.☀️ Наконец тёплые деньки позволят находиться больше на свежем воздухе, гулять и играть с ребятами во дворе.🚶⚽ В это время...

Чтобы выполнить эти упражнения, понадобятся только гимнастический коврик и скакалка. Идеально, если вы будете делать зарядку вместе с ребенком, это добавит ему мотивации, а вам — бодрости. Ну а как делать эти упражнения правильно, покажет 9-летняя Маша Абаркина. Исходное положение: стоя, ноги на ширине таза, руки вдоль тела. Задача ребенка — согнуть ноги в коленях до прямого угла, отводя таз назад...