Новогодние праздники — это время, когда многие из нас позволяют себе расслабиться и отдохнуть от повседневных забот. Однако для тех, кто следит за своим здоровьем и физической формой, возникает вопрос: стоит ли резко начинать тренировки после праздников или лучше подождать? В этой статье мы рассмотрим плюсы и минусы такого подхода. Плюсы резкого начала тренировок: Быстрое возвращение в ритм. Если вы привыкли заниматься спортом регулярно, то резкое возвращение к тренировкам поможет вам быстро вернуться в ритм и не потерять набранный прогресс...

Уходящий год был... и сложным тоже. Но главное - никак не получалось заскучать - все время в тонусе, всё время бодрячком, и даже спится вполуха, особенно в некоторых областях... Анализируя речи лучших людей страны, я поняла, они они прилагали, прилагают, и надеются приложить все усилия, чтобы мы ни в коем случае не заскучали - и если в конце 2023 года верховный обещал тренинг, достойный альпинистов: Граждане России в массе едва сводят концы с концами, но сложности необходимы, поскольку заставляют человека «карабкаться» и ценить то, что он имеет...