Нехитрые упражнения помогут снять усталость глаз, улучшить кровообращение в прилегающих тканях, укрепить глазные мышцы. Их можно выполнить в любое время и любом месте. Сильно зажмурьтесь и сосчитайте про себя до 6, а затем максимально распахните глаза и вновь считайте до 6. Повторите 3-4 раза. Чтобы не морщить лоб, наложите на него ладони. Посмотрите в угол левого глаза, а затем медленно переведите взгляд на правый угол. Все это делайте на счет 3-4. Повторите несколько раз. После каждого движения закрывайте глаза на пару секунд и давайте им отдохнуть...