Сделали себе подарок к новогодним праздникам❄️ - скамья и разные по весу гантели…. и еще кое что будет!🙌 Так что планируем усиленно тренироваться и снимать видео с разными упражнениями. 💪😀 Если эта тема интересна, ставьте ❤️ Вообще гантели- отличный снаряд именно для начала силовых тренировок, особенно в домашних условиях:👇 ✅Не занимают много места, ✅Техника движений более естественная, ✅Можно выполнять жимы лёжа и приседания без страховки...