Физкультминутки в начальной школе бесспорно полезны. Во время урока необходимо на небольшой промежуток времени устроить смену деятельности. Сейчас на просторах сети Интернет можно найти множество материала, чтобы провести интересную динамическую паузу. Но не всегда физкультминутки удобны. Если она в стихотворной форме, то нужно её разучить с детьми. Если она под музыку и (или) запускается на видео, то необходимо время на её поиск или самостоятельное создание, а во время урока необходимо, чтобы всё работало без сбоев...

Новогодние каникулы - настоящее испытание для фигуры. Чтобы не было мучительно больно за все съеденное в праздники, эксперты советуют не забывать о спорте Новый год – время чудес, и вашу фигуру непременно ждет преображение – в этом уверенна персональный тренер Нина Самсонова. Она разработала и показала специальный новогодний комплекс упражнений, который поможет оставаться в форме как на протяжении каникул, так и после них. Отжимаемся, приседаем, прыгаем Этот цикл упражнений тренирует сердце и дыхательную систему, помогает проработать мышцы спины, ног и рук...