Перед Новым годом и сразу после праздников люди часто испытывают контрастные эмоции и состояния. До НГ - эйфория, осознанность, все и всё радует, а после праздников депрессивное состояние, любой "заусенец" раздражает и печалит. И это связано с несколькими психологическими и физиологическими факторами: 1. При ожидании и подготовке к праздникам люди погружаются в атмосферу ожидания чуда, планирования, предвкушения радости. Это вызывает выброс серотонина и дофамина. Энергия идет на украшение дома, выбор подарков и создание праздничного настроения...

Новогодняя пора – это время, когда мы все ждем чудес и подарков. Но как зарядиться новогодней эйфорией, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливым? 1. Начните готовиться заранее. Заранее подготовьте подарки для своих близких и друзей, украсьте свой дом, купите новые наряды и аксессуары. 2. Найдите время для себя. Не забывайте о своем здоровье и благополучии. Сделайте массаж, займитесь йогой или медитацией, сходите в спа-салон. 3. Украсьте свой дом. Создайте атмосферу праздника, украсив свой дом гирляндами, свечами, игрушками и другими украшениями...