Друзья, вот до последнего думала - писать или нет новогодний пост. И правда как-то не хотелось и не писалось. Но сейчас вот вышла за кофе. И так радостно стало на душе)) Захотела поделиться с вами. Погода в Петербурге настоящая новогодняя - солнышко и чувствуется легкий морозец. Люди, вдохновленные новогодним настроением, бегут улаживать последние дела в этом году, на ходу поздравляя друг друга с Наступающим. Спешат, у каждого - какая-то своя цель, своя дорога, свои люди рядом. Небо сегодня на удивление чистое, ни единого облачка и в этом небе я увидела множество стай птиц...
Велнес-мастер «Мира Термы» Наталья поделилась техникой, которая помогает осознанно и с благодарностью завершить этот год.
Найдите уединённое чистое и приятное место.
Сядьте и постарайтесь расслабиться.
Пусть ваше внимание свободно перемещается по частям тела, с макушки головы до кончиков пальцев ног и рук.
Когда тело и ум успокоится, вспомните уходящий прошедший год.
Какие события и люди вспоминаются вам? Постарайтесь осознать свою им благодарность. Подумайте над тем, что благодарность имеет...