🎄🥂 Новогоднее застолье: Сколько еды надо приготовить, чтобы всего было в меру Хорошо, если вы встречаете праздник вдвоем и знаете вкусы друг друга. А вот если ждете много гостей, сомнений не избежать. Главные в меню, конечно, три салата: традиционный оливье, селедка под шубой, а третьим обычно идет мимоза или крабовый. Но часто непонятно: одного тазика салата хватит? Или придется еще дорезать? Хорошо, когда есть такие таблицы (см. схему). Еще лучше, когда составить меню помогает диетолог - врач Людмила Денисенко. 💬 Оливье — это прекрасно. Даже в самом “вредном” варианте, с докторской колбасой и жирным майонезом в 100 гр всего 150 ккал. А если заменить колбасу на отварную грудку, а майонез разбавить сметаной, блюдо станет менее калорийным. Но я не рекомендую думать о калориях за праздничным столом — это же Новый год! Пусть традиции сохраняются, считает эксперт. Подписаться на @truekpru