Новогодние праздники позади, и вот пришла пора приводить себя в форму. Вдоволь насытившись калорийными блюдами, начинайте ограничивать себя в продуктах, которые еще в старом году можно было себе позволить. Но теперь, чтобы похудеть после праздников, нужно еще больше постараться. Рацион питания и комплекс упражнений помогут привести себя в форму всего за неделю. Содержание 1. Как питаться и похудеть после новогодних праздников 2. Меню на неделю 3. День 1 (силовая тренировка) 4. День 2 (кардио) 5...

Или рецепт НОВОГОДНЕЙ ДИЕТЫ от Эстеллы Кармоны. Многие волнуются, что за время новогодних праздников могут серьезно испортить свою фигуру. А Вот Эстелла Кармона и ее коллеги из салона красоты "КАРАМЕЛЬ" знают, как накануне Нового года беспроблемно похудеть и получить колоссальное удовольствие! Открываем секрет. ✅ За несколько дней до Нового года нужно взять: 🍬 Пачку зефира 🍬 Пачку мармелада 🍬 Пачку печенья или вафель ✅ Аккуратно разложить все на столе. ✅ Взять заранее приготовленные новогодние пакеты и сложить в них по одной пачке каждого наименования...