До Нового года осталось несколько дней и хочется затронуть достаточно интересную тему. Несколько моих клиентов задавали мне такой вопрос или говорили, что всё хорошо в новогодних праздниках, кроме набранных килограммов.. Итак, простые рекомендации, чтобы после праздников весить столько же, сколько и до праздников или меньше.. ✅ Не переедайте.. Не бросайтесь в эту крайность, не нужно пытаться съесть всё и сразу, не нужно расстегивать ремень или садиться поудобнее, просто больше общайтесь, меньше...

Врач-эндокринолог Татьяна Филиппова дала несколько советов, чтобы новогодние гулянья не омрачились плохим самочувствием. Фото: Depositphotos / ArturVerkhovetskiy; 5-tv.ru Так уж повелось, Новый год мы привыкли отмечать с размахом. На праздничный стол хочется поставить, кажется, все и сразу: и закуски, и горячее, и салаты, и десерт, и, конечно, куда без разнообразия алкоголя. Однако пир горой — не всегда означает, что праздник пройдет на «ура». В новогодних застолий, которые у некоторых людей, гуляющих по гостям целую неделю, врач-эндокринолог Татьяна Филиппова в интервью 5-tv...