Диетическое питание — залог успеха в обретении стройной фигуры. Разработано огромное количество схем и программ, позволяющих избавляться от лишних килограммов на основе отказа от определенных продуктов, среди которых многие худеющие отдают свое предпочтение диете Дюкана...

Диета Дюкана – это эффективный способ похудеть и поддерживать здоровый вес. Одним из ключевых аспектов успешного соблюдения диеты является правильное планирование питания. В этой статье мы предложим примерные планы питания на неделю и месяц, чтобы помочь вам организовать ваш рацион. Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Повторите недельный план для фазы "Атака" из предыдущего раздела...