Песнями тюлени приветствуют мир. Правда, в последнее время в их мелодиях звучат нотки меланхолии, и это неслучайно, ведь в полярную ночь всем живым существам очень хочется спать. Каждый бодрится по-своему. Заведующий аквакомплексом Мурманского океанариума Александр Калинин: "Полить водичкой - такой душ прохладный, чтобы они немножечко просыпались". Чтобы быть в хорошей форме, важно правильно питаться. Суть зимней диеты: лучше меньше, да лучше. Есть надо в меру и только то, что нужно. Заведующий аквакомплексом...

Роспотребнадзор Мурманской области рассказал, как составить детское меню на Новый год. Врачи посоветовали исключить продукты с искусственными красителями и консервантами, отдав предпочтение свежим и натуральным: пусть блюда содержат много зелени, нежирную говядину, индейку или курицу. Также стоит убрать аллергены, если на праздник придут дети друзей – ими могут стать овощи или фрукты красного цвета, цитрусовые, орехи и молоко. Вместо газированных напитков ребятам лучше подавать ягодный компот или морс...